Mis on metaboolne vanus?

Tanita keha koostise monitorid kasutavad inimese mõõtmisandmeid, et arvutada välja tema metaboolne (ehk ainevahetuslik) vanus. Metaboolne vanus leitakse, kui võrreldakse inimese baasainevahetuse kiirust (BMR) tema tegeliku vanuserühma keskmise BMR-iga. Baasainevahetus aeglustub vanuse suurenedes, kuna lihasmass loomulikult väheneb. Seetõttu peab inimene tervisliku lihasmassi säilitamiseks suurendama oma füüsilist aktiivsust ja korrigeerima vastavalt oma toitumist.

Kui inimese metaboolne vanus on tema tegelikust vanusest kõrgem, näitab see selgelt vajadust ainevahetust kiirendada. Rohkem liikumist ja treeningut aitab kasvatada tervislikku lihaskoed, mis omakorda vähendab metaboolset vanust.