Mis on vistseraalne rasv?

Siseelundite ehk vistseraalne rasv asub sügaval kõhuõõnes, ümbritsedes ja kaitsdes elutähtsaid organeid. Liigne vistseraalne rasv võib põhjustada põletikku ja kõrget vererõhku, mis suurendab tõsiste terviseprobleemide ohtu. Seda nimetatakse ka tsentraalseks ehk kõhupiirkonna rasvumiseks.

Teine probleem vistseraalse rasvaga on selle mõju adiponektiinile ehk nn „rasvahormoonile“. Adiponektiini ülesanne on reguleerida keha rasvamassi. Vistseraalne rasv pärsib adiponektiini tootmist. Selle tulemusena toodab keha rohkem rasva, kui tegelikult vaja läheb. Kõrge vistseraalse rasva tase mõjutab ka insuliinitundlikkust, mis tähendab, et see võib hilisemas elus viia 2. tüüpi diabeedi tekkeni.

Isegi kui täiskasvanu kaal ja rasvaprotsent püsivad muutumatuna, muutub rasva jaotumine kehas vanusega loomulikult ning nihkub vanemaks saades tõenäolisemalt kõhupiirkonda. Vistseraalse rasva tervisliku taseme tagamine vähendab otseselt teatud haiguste, näiteks südamehaiguste ja kõrge vererõhu riski ning võib lükata edasi 2. tüüpi diabeedi kujunemist.