Что такое метаболический возраст?

Мониторы состава тела Tanita используют данные анализа человека для определения его метаболического возраста. Метаболический возраст рассчитывается путем сравнения базового уровня метаболизма (BMR) человека со средним показателем BMR для его хронологической возрастной группы. С возрастом BMR снижается, так как мышечная масса естественным образом уменьшается, поэтому для поддержания здорового уровня мышц необходимо повышать физическую активность и соответствующим образом корректировать рацион. 

Если метаболический возраст человека превышает его реальный возраст, это явный признак необходимости повысить скорость обмена веществ. Увеличение физических нагрузок способствует росту здоровой мышечной ткани, что, в свою очередь, улучшает показатель метаболического возраста.