Индекс массы тела

Стандартизированное соотношение массы тела и роста, используемое в качестве общего показателя здоровья.

Индекс массы тела (ИМТ) — это широко используемый показатель здоровья. Его можно примерно рассчитать, разделив массу тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Если полученное значение меньше 18,5, у вас дефицит массы тела. Значение от 18,5 до 25 указывает на нормальный вес. Значение выше 25 означает избыточный вес, а выше 30 — ожирение. Хотя ИМТ является общепринятым показателем здоровья, он не единственный. Например, человек с большой мышечной массой может иметь высокий ИМТ, не имея при этом проблем со здоровьем. Оценка соотношения мышечной и жировой ткани, помимо прочего, дает гораздо более точное представление о вашем здоровье.